Chanel GALASSI
Coaching en développement personnel et sophrologie à Challes-les-Eaux
Chanel GALASSI
Coaching en développement personnel et sophrologie à Challes-les-Eaux
La séance de coaching en développement personnel et de sophrologie avec Chanel GALASSI
Déroulement de la séance de sophrologie
Elles sont toujours adaptées à votre demande, à votre rythme, en fonction de vos besoins et pratiquées avec bienveillance.
- Un temps d’échange qui permet de faire le point pour établir ou adapter le processus de sophrologie afin d’atteindre les objectifs et établir l’alliance sophronique entre le sophrologue et le sophronisant. Faire un retour sur la séance précédente.
- Exercices de sophrologie qui permet la libération des tensions, dédramatiser la situation qui vous préoccupe et prendre conscience que vous pouvez y parvenir.
- Temps d’expression libre après la pratique qui permet de favoriser l’intégration de la technique et exprimer ce que la séance a apporté, sur votre ressenti et sur les bienfaits que cela a pu vous procurer.
Déroulement de la séance de coaching personnel
Elles sont toujours adaptées à votre demande, à votre rythme, en fonction de vos besoins et pratiquées avec bienveillance.
- Un temps d’échange basé sur des techniques de questionnement précises, permettant de vous aider à trouver une solution pour résoudre votre problème.
- Mise en place d’outils pratiques pour atteindre vos objectifs et vous inciter à sortir de votre zone de confort pour que vous maîtrisiez de nouvelles manières de penser et d’agir.
- À la fin de la séance, proposition d’exercices à faire quotidiennement et/ou en situation de stress pour développer vos propres ressources et que cela devienne des automatismes.
Réalisation & référencement
